4月5日，清明。“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”此时股票配资网站导航，春回大地，自然界一派生机勃发的景象。
南宁市南湖公园，木棉树挂花。记者 杨灵烨 摄
对于人体而言，清明是一个至关重要的养生节点。它不仅是缅怀先人、踏青游春的时节，更是我们顺应天时、调整身心的黄金时期。《黄帝内经》指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”这段话，精准地概括了春季养生的总纲。
木棉花。记者 杨灵烨 摄
清明时节股票配资网站导航，人体阳气如同地上的草木，正处于蓬勃生发的“顶点”。然而，此时的气候却呈现出“雨纷纷”的湿与“乍暖还寒”的不确定性，这种复杂的气候特点，要求我们的养生策略必须精准而全面。近日，记者采访了国医大师、广西中医药大学教授黄瑾明，他指出清明时节养生的核心在于三点：疏泄肝气以顺阳，健脾祛湿以御邪，调和情志以安神。
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